⬛️ peak week ⬛️ Unknown تم النشر مُنذ 8 سنين ايه هو البيك ويك؟ هو الاسبوع اللى قبل البطولة مباشرة. 🔵 ليه اسمه البيك ويك؟ عشان هو ده اسبوع الذروة..اسبوع الكل حاجة..الاسبوع اللى في...إقرأ المزيد
خد بالك Unknown تم النشر مُنذ 8 سنين عشان ماحدش يقارن نفسو بينا احنا ناس بفضل الله طبيعى ومن غير اى حاجه ولا حتى جسمنا شم ريحه الهرمون ولما بسمع عن حد بيجيب فى سرتى وبيجزم...إقرأ المزيد
البروتين Unknown تم النشر مُنذ 8 سنين النهاردة بكلمكم عن اهمية البروتين للاعب كمال الاجسام. (البروتين) البروتين هو سلاسل من الأحماض الامينية . و الأحماض الام...إقرأ المزيد
مفهوم كلمة جينيرال Unknown تم النشر مُنذ 8 سنين يعني ايه جينيرال؟! 👍 مصطلح ممكن تسمعه متفهموش ان حد يقولك العب جينيرال ايه جينيرال ده؟ 💪 👊 جينيرال دي كلمة انجليزية معناها ب...إقرأ المزيد
أقوي تمارين لتقوية القدم Unknown تم النشر مُنذ 8 سنين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا وحوش النهارده هنعرف شوية تمارين عن عضلة الفخد المهمه جدا ونتائج مثالية بإذن الله ومع كل تمرينة توض...إقرأ المزيد